Efter nogle svære år, der havde sat sine spor, anbefalede en veninde mig for 1½ år siden at tage med til psykomotorisk afspænding hos Karin. Jeg var skeptisk, for hvad var det nu for noget. Jeg blev dog hurtig klar over, hvor meget den time om ugen gav mig. Det er et frirum, hvor jeg tillader mig, at mærke mig selv. Jeg har fået redskaber til at slappe af i kroppen. Teknikker som jeg også anvender, når søvnen udebliver, og jeg ikke kan finde ro. Jeg går fra timen med en utrolig fornyet energi og lethed i kroppen, som jeg ikke har mærket i flere år. I min hverdag tænker jeg meget over de øvelser, jeg har lært, og bruger dem ind i hverdagen. Måden at stå korrekt på i mit arbejde, hvor jeg har mange løft og forskellige arbejdsstillinger. Når stress banker på, bruger jeg åndedrætsøvelser til at finder ro i kroppen og kommer på den måde på banen igen med overblik. Jeg laver en kropsscanning, når jeg skal sove, så roen og søvnen kommer nemmere.